Bachelor i trening, helse og prestasjon

I løpet av bachelorprogrammet kan du fordype deg i to studieretninger; fysisk aktivitet og helse eller trening og prestasjon. Programmet tilbyr ytterligere spesialisering mot ulike grupper; barn og unge, voksne, eldre, pasienter og idrettsutøvere på alle nivåer.

Studieretning fysisk aktivitet og helse
Undersøkelser viser at regelmessig fysisk aktivitet gir positive helseeffekter både fysisk, psykisk og sosialt. Individuelt tilpasset fysisk aktivitet er dermed viktig i behandling av ulike tilstander og sykdommer, samt i rehabilitering etter sykdom og skade. Utdanningen bygger på naturvitenskapelige fag og gir deg teoretisk og praktisk kunnskap til å planlegge og lede trening med ulike grupper. Du utvikler kunnskap til å forstå hvordan fysisk aktivitet, inaktivitet og systematisk trening kan påvirke vår helse og fysiske yteevne.

Studieretning trening og prestasjon
Utdanningen gir den fysiske og biologiske bakgrunnen for å forstå hvordan målrettet trening kan påvirke menneskekroppens fysiske yteevne, samt den fysiske og biologiske bakgrunnen for styring av bevegelser. Denne studieretningen egner seg godt for studenter med målsetning om å praktisere som trener på ulike nivåer og i ulike idretter (for eksempel topptrenere eller barne/ungdomstrener). I tillegg til å få en generell kompetanse innen trening er det mulig å sette sammen emner rettet mot en profesjon som for eksempel fysisk trener i ballspill eller i en individuell idrett.

På studiet lærer du blant annet om:

• kroppens anatomi, fysiologi og bevegelsesapparatets funksjon
• kroppens fysiske forutsetninger for at mennesker kan være i aktivitet og ha god helse
• akutte og langsiktige fysiologiske effekter av fysisk trening og fysisk aktivitet, og hvordan dette påvirker prestasjonen og helse
• sammenhenger mellom ernæring, helse og prestasjon
• forebyggende og helsefremmende arbeid med vekt på fysisk aktivitet for ulike grupper i befolkningen
• grunnleggende vitenskapelig metodelære og kritisk kildebruk

Praksis
På studieretningen fysisk aktivitet og helse gjennomføres det tilsammen 6 ukers praksis hos en av våre eksterne samarbeidspartnere, 3 uker før påske og 3 uker etter påske våren tredje året.

Arbeidsformer og organisering
Bachelorprogrammet vektlegger deltakelse i seminar og kollokvium med lærere til stede, problemløsning, prosjektarbeid, laboratoriearbeid, selvstendig arbeid/oppgave, selvstendig studium, trening/øvelser, praksis/yrkespraksis. Det forventes at studentene møter forberedt og deltar aktivt i forelesningstimene. Det gir opplæring i nødvendig bruk av IKT-verktøy og systemer.

Utveksling
Studiet legger til rette for utveksling i femte semester hos en av våre partnerinstitusjoner i Norden, Europa, Nord-Amerika og Australia.