Nøkkelinformasjon
Om studiet
Sea & Soul gir deg ro, energi og balanse. Vi kombinerer hav, yoga og aktivitet med reise til et varmere land i oktober / november. Dette er linja for deg som vil ha et halvår med tid til ettertanke!
Sea & Soul – finn ro, energi og balanse
Vil du ha et halvår der du finner balansen mellom aktivitet og hvile, fellesskap og ro? Sea & Soul handler om å oppleve livsglede uten prestasjonspress. Vi kombinerer fysisk aktivitet, naturopplevelser, yoga og mindfulness med fellesskap, reise og refleksjon.
Gjennom kurset får du prøve kajakk, SUP og padling på fjorden – med Sunnmørsalpene som kulisse. Du får oppleve fjellturer og friluftsliv i nærområdet, kombinert med aktiviteter som styrketrening, ballspill og sirkeltrening. Vi jobber med grunnleggende trening, men alltid med fokus på glede og mestring fremfor resultater. En viktig del av året er yoga, pust og mindfulness. Disse øktene gir deg verktøy for å finne ro og overskudd – noe som gjør godt både for kroppen og hodet.
På høsten reiser vi en uke sammen med resten av skolen på tur til varme og opplevelser.
Finn balansen mellom kropp, sinn og natur. Høstlinja kombinerer yoga, friluftsliv, sjøliv og mindfulness. Du får prøve padling, fjellturer, styrke og pusteteknikk – alt i vakre Sunnmørske omgivelser. «Escape Møre» gir fellesskap, sol og inspirasjon midt i høsten.
Sea & Soul passer for deg som vil oppleve et folkehøgskoleår fylt med påfyll, vennskap og balanse i hverdagen.