Nøkkelinformasjon
Om studiet
Et variert år med mye trening i et miljø der alle heier på hverandre!
Vi har fokus på å lære, og mestre, teknikker innen styrke- og kondisjonstrening, vektløfting og turn. All trening tilpasses etter nivå, så her kan du utvikle deg uansett utgangspunkt.
LINJENS INNHOLD
- Hyrox
- Funksjonell trening
- Olympiske løft
- Styrkeløft
- Kondisjonstrening
- Turn
- Kroppsvektstrening
- Koordinasjon
- Bevgelighet
- Andre aktiviteter som prøves i løpet av året
- Innendørs klatring
- Langrenn
- Fjellturer
- Svømming
- Overnattingstur på hytte
- Yoga
- Kettlebelltrening
Opptak til studiet
Folkehøgskolene starter opptaket 15. november hvert år.