Musikk og helse

Visste du at musikk stimulerer belønningssystemet i hjernen og senker stress? At musikk kan gjøre oss mer empatiske og bedre på å skape gode relasjoner? At musikk kan brukes bevisst som terapeutisk verktøy i mange forskjellige helseutfordringer?

I alle tider og kulturer har mennesker brukt musikk for å føle seg bedre. I dag viser forsking at musikk påvirker både hjernen og evne til empati og sosialt samvær.

I dette emnet lærer du om hvordan musikk brukes musikkterapeutisk i arbeid med blant annet autisme, rusbehandling, psykiatri, slag, Parkinsons, demens og palliativ pleie. Vi ser også på hvordan musikk kan brukes som egenterapi.

Hvordan kan musikk brukes for å fremme helse? Hva skjer, i kroppen og sinnet, i hjernen og den mentale forestillingsverden? Hvordan kan felles aktiviteter med musikk bidra til bedre folkehelse? Og: hva er musikkterapi?

Musikkens betydning for helse og velvære får stadig mer oppmerksomhet både i helsevernet og i samfunnet ellers. Musikkterapi er en anerkjent profesjon og musikkterapeutiske metoder og perspektiver etterspørres i både helsevesenet og i kollektivorientert musikkpraksis i ikke-medisinsk kontekst, så kalt community music. Musikkterapi brukes for å hjelpe blant annet for tidlig fødte barn og deres foreldre, personer med autisme, ADHD, funksjonsnedsettelser, psykiske lidelser, spiseforstyrrelser, rusproblematikk, slag, demens eller Parkinsons. Emnet ser også på hvordan musikk kan brukes som egenterapi for å regulere følelser, mestre hverdagens utfordringer og føle seg bedre individuelt, eller bli en positiv kraft i samfunnet gjennom kor, korps eller andre aktiviteter hvor mennesker kommer sammen for å lage musikk og oppleve fellesskap.

I dette emnet lærer du flere ulike teoretiske perspektiver på hvordan og hvorfor musikk kan støtte helse og velvære; nevrologiske, psykologiske og sosiologiske. Du får ta del i mange casestudier og personlige fortellinger om hvordan musikk har hjulpet mennesker. Det blir en praktisk oppgave hvor du skal observere en community music-hendelse hvor musikk brukes for å bidra til økt fellesskap og velvære. Du gis også mulighet å prøve på noen musikkterapeutiske metoder, tilpasset til hvordan du kan bruke de i eget liv for å øke din egen velvære.