Dans, bevegelse og helse

Oppdag hvordan dans og bevegelse kan fremme helse og velvære!

Gjennom dette emnet får du en innføring i praksis og metoder for dans og bevegelse i et helsemessig og terapeutisk øyemed. Du lærer å utvikle og undervise/anvende opplegg, og tilpasse disse til forskjellige aldersgrupper og behov. Enten du er lærer, helsearbeider eller bare ønsker å utvide din kunnskap, vil du få verktøyene du trenger for å utvikle og undervise i helsefremmende bevegelsesopplegg. Bli med og berik både din faglige og personlige utvikling gjennom dans og bevegelse.

Du vil lære å bruke bevegelsesverktøy som dans, yoga og andre somatiske praksiser i arbeid med mennesker i ulike aldre. Vi utforsker forholdet mellom kropp, bevegelse og tanke, inkludert betydningen av speilnevroner og kinestetisk empati, samt teknikker for stressmestring. Du får konkrete verktøy for å jobbe med ulike grupper, både de som har utfordninger (for eksempel personer innenfor autismespekteret eller eldre med demens) og de som den amerikanske danseterapauten Blanche Evans kalte "normal neurotics".

Emnet er delt i to deler. Første del gir en innføring i hvordan dans og bevegelse påvirker helse. Andre del fokuserer på metodiske tilnærminger for å jobbe med ulike populasjoner, spesielt barn/ungdom og eldre. Begge delene inneholder teori og praktiske øvelser for ulike helsemessige utfordringer. I tillegg får du en grunnleggende oversikt over danse- og bevegelsesterapiens historie og metodikk.