Nøkkelinformasjon
Om studiet
Tennis & Racketsport – en linje for deg som vil utvikle deg både fysisk og mentalt, i et trygt og engasjerende miljø
På Tennis & Racketsport får du muligheten til å utforske spillforståelse og strategi, samtidig som du utvikler teknikker innen server og slag. Du vil få spille både singel- og doublekamper, og vi jobber sammen for å styrke koordinasjon, hurtighet og fysisk kapasitet, i ditt tempo. Gjennom trening og samspill hjelper vi deg å ta et steg videre, både på banen og i din personlige utvikling.
I undervisningen legger vi stor vekt på variert og tilpasset trening, med fokus på grunnleggende teknikk og taktikk. Men viktigst av alt: vi bruker mye tid på det som gir mest glede, nemlig å spille!
📌 Besøk Tennis og Racketsport sin hjemmeside
Du vil få grunnleggende ferdigheter i:
- Tennis
- Bordtennis
- Pickleball
- Badminton
- Padel
Spillforståelse og strategi:
- Taktisk tenkning
- Teknisk utvikling
- Mental trening og stressmestring
Fysisk trening:
- Kondisjon og hurtighet
- Bevegelighet
- Generell og eksplosiv styrke
- Koordinasjon
- Kjernemuskulatur