Nøkkelinformasjon
Om studiet
Trening der du vil oppleve og utforske variert og funksjonell trening, styrke både kroppen og hodet, og utvikle et robust mindset. Vi trener for å ha det bra sammen. Studietur til fantastiske Brasil.
Trening som livsstil:
- SportsFit – funksjonell trening med høy intensitet og mye mestring
- Kettlebells – eksplosiv styrke, balanse og teknikk
- Hyrox – den globale fitnessutfordringen som kombinerer løp og funksjonelle øvelser
- Intervaller & kondisjon – ulike løpsøvelser der du pusher egne grenser
- Yoga & mobilitet – balanse, pust, fleksibilitet og restitusjon
- Samt mye mer – vi tester også sirkeltrening, hinderløyper, styrketrening, skadeforebygging og bootcamp
Mindset – den viktigste muskelen av alle:
På Pulse & Power handler det ikke bare om fysisk styrke. Vi jobber også med:
- Mental robusthet
- Motivasjon og selvdisiplin
- Stressmestring og restitusjon
- Hvordan bygge varige vaner og en god treningslivsstil
Vi utforsker hvordan riktig mindset kan gjøre deg tryggere, roligere og sterkere – både på trening og i hverdagene.
Her trener vi ikke bare for å prestere – vi trener for å ha det bra, mestre hverdagen og lykkes sammen med gode venner.
Vi er en frilynt folkehøgskole der du får:
- Fellesskap og treningsglede
- Trygge rammer for å utvikle hele deg
- Magiske opplevelser og vennskap for livet
- Engasjerte lærere som ser deg
- Et godt miljø der vi tar deg på fersken når du gjør noe bra
Her handler det ikke om å være best – men om å vokse som menneske, tørre, utforske og oppleve mestring.
Studietur: Brasil
Opptak til studiet
Folkehøgskolene starter opptaket 15. november hvert år.