Empower OSLO - trening, psykologi, frivillighet

Har du lyst på et år med trening, life hacks og gjøre en innsats for andre? Et år der du kan fokusere på bare det å være, utforske seg selv, relasjoner og alt det fine verden har å tilby?

På Empower OSLO vil psykisk helse, egenutvikling, trening og frivillighet gå som en rød tråd gjennom hele året.

• Har du lurt på hvorfor du har det sånn? Er du nysgjerrig på mennesker som hele mennesker, utviklingen av personlighet og samspillet oss imellom? Vi utforsker en rekke tema for booste selvfølelsen og forstå livet.
• Lyst på tid til å trene? Vi bruker skolens fantastiske treningsfasiliteter til å bygge vår psykiske og fysiske helse og skaper vår egen lykkerus.
• Trenger du en time-out? Vi tester om nøkkelen til stressfri hverdag, velvære og god helse er mindfulness og avspenning.
• Ønsker du å gjøre noe for andre? Vi samarbeider med ulike organisasjoner og stiller som frivillige for både eldre, rusavhengige, fattige i verdens rikeste land og flyktninger.
• Maten vi spiser påvirker både kroppen og følelsene våre. Vi bruker skolekjøkkenet og lager smakfull, bærekraftig og helsefremmende mat.
• Ønsker du en unik mulighet til å møte mennesker i ulike livssituasjoner? Vi besøker og lærer om ulike institusjoner eks. Kirkens Bymisjon, Blå Kors, fengsel, barnevernet, Fontenehus, væresteder for rusavhenging og Forandringshus.
• Er du klar for urbant friluftsliv og vakre solnedganger? Oslos grønne lunger gir et supert utgangspunkt for kos, refleksjon og gode samtaler.

På Empower OSLO får du en variert og allsidig timeplan med mål om å styrke fysisk, psykisk og sosial helse.

Gjennom hverdagspsykologi, trening og frivillighet bygger vi vårt viktigste redskap, oss selv