Nøkkelinformasjon
Om studiet
Ønsker du å bli enda råere både fysisk og psykisk?
NB: Husk at på denne skolen velger du 2 LINJER! Du får større variasjon i hverdagen og kan skreddersy ditt år. Se mulighetene.
Glad i å trene?
Er du en som nyter følelsen av å være skikkelig sliten etter en hard treningsøkt?
Da er du en av oss! Gjennom fysisk og mental trening, skikkelig planlegging og kunnskap om ernæring får du verktøy du trenger for å bli et RÅSKINN!
Hva er ditt mål?
- Bli fysisk sterkere? (Bygge muskler eller lære deg "muscle up"?)
- Bli mer utholdende? (Klare å holde en lengre distanse?)
- Lære å takle motgang? (Bli en "vinnerskalle". Lære å håndtere negative tanker.)
- Få bedre kroppskontroll? (Smidighet og kroppsbeherskelse)
- Trene uten å bli skadet? (Riktifg løfteteknikk og bevegelighet)
Her finner du et sprekt miljø der vi inspirerer hverandre og gjør hverandre gode. Fysikken, psyken og treningsvanene du bygger opp dette året kommer til å bli noe du får nytte av hele livet.
Mental trening
Hva gjør du når motivasjonen svikter og negative tanker kommer snikende? Eller du blir skadet og blir satt tilbake flere hakk?
Skal du ha suksess må du lære deg å takle motgang.Du skal få trene din mentale styrke og lære deg teknikker for å takle stress, motgang og negative tanker. Du kan bli et råskinn også psykisk.
Les mer på vår Hjemmeside. Eller sjekk ut instagram!
Topp treningsfasiliteter
På skolen:
- Flott treningssal/crossfitrom med moderne utstyr
- Nyoppusset styrkerom
- Gymsal
- Beachvolleybane
I gangavstand fra skolen:
- Idrettshall
- Kunstgressbane
- Akershus største alpinanlegg