Nøkkelinformasjon
Om studiet
Ønsker du å bli sterkere fysisk og mentalt? Ønsker du en restart der du setter din egen helse i fokus?
Bli STERKERE i hode og kropp!
Aktivitet og en sunn kropp forbedrer din mentale helse!
STERKERE passer for deg som er allerede trener
mye, og deg som har lyst å komme i gang.
I starten av året tar vi pulsen på hvor du er,
og sammen prøver vi å tilrettelegge slik at du skal nå ditt
personlige mål for året.
Mange hos oss trener for å nå opptakskrav til Politiet og militærtjeneste.
Dette får du:
- Treningscamp til Fuerteventura og tur til Barcelona
- Valgfrie turer i Norge med adrenalingaranti
- Mental trening
- Ernæring/kosthold
- Helse/anatomi/fysiologi
- Styrketrening – studio / sirkel
- Løfteteknikkurs
- Mobilitet/Yoga/ Restitusjon
- CrossFit/Bootcamp
- Boksing/Selvforsvar
- Utholdenhetstrening/sonetrening/spinning
- Treningsveiledning/treningslære og SMARTE mål
Er du gira på å reise og få mange kule
opplevelser? Og samtidig utvikle deg
både fysisk og mentalt?
Å dra på tur med STERKERE er ikke bare å se nye steder. Det er
en kombinasjonsopplevelse. Vi gjør og
opplever ting som er litt utenfor boksen.
Opptak til studiet
Folkehøgskolene starter opptaket 15. november hvert år.