Årsstudium i ernæring, fysisk aktivitet og helsekommunikasjon

Årsstudiet gir deg et bredt grunnlag i ernæringsfag, fysisk aktivitet og helsekommunikasjon. Du lærer hvordan kosthold, trening og målrettet formidling kan brukes i helsefremmende og forebyggende arbeid, både på individ-, gruppe- og samfunnsnivå.

Studiet bygger på en helhetlig forståelse av helse, der ernæring, bevegelse og kommunikasjon ses i sammenheng. Du får innsikt i hvordan matvaner og aktivitetsnivå påvirker helse og prestasjon, og hvordan du kan formidle kunnskap på en måte som motiverer til endring.

Hva lærer du?

Gjennom studiet får du kunnskap om:

• Mat, kosthold og ernæring i et helsefremmende perspektiv
• Kosthold og ernæring i ulike faser av livet
• Samfunnsrettet ernæring og folkehelse
• Sammenhengen mellom ernæring, fysisk aktivitet og helse
• Treningsplanlegging og fysiologiske faktorer som påvirker prestasjon
• Helsekommunikasjon og formidling til ulike målgrupper

Du utvikler ferdigheter i å:

• Planlegge og tilberede helsefremmende og bærekraftige måltider
• Vurdere kostholdets betydning for helse og fysisk aktivitet
• Utarbeide trenings- og kostplaner tilpasset ulike behov og mål
• Formidle faglig kunnskap om kosthold, trening og helse muntlig og skriftlig

Studiet gir deg også generell kompetanse i tverrfaglig samarbeid og i å utvikle og formidle kunnskapsbaserte tiltak innen ernæring, fysisk aktivitet og helse.

Videre studier og jobbmuligheter

Studiet er relevant for deg som ønsker å arbeide med helse, livsstil og forebyggende arbeid innen:

• Treningssektor
• Helse- og omsorgstjenester
• Skole, undervisning og formidling
• Kommunalt folkehelsearbeid
• Frisklivssentraler og helsefremmende arenaer
• Arbeid med utøvere, mosjonister eller andre målgrupper med behov for veiledning

Kompetanse innen ernæring, fysisk aktivitet og helsekommunikasjon er etterspurt i mange deler av arbeidslivet. Studiet gir deg et godt grunnlag for videre studier, blant annet bachelor i ernæring, og kan styrke din kompetanse innen både helsefremmende og prestasjonsrettet arbeid.