Fakta
Informasjon oppdatert
10. mars 2026.
Om studiet
Er du glad i trening og har lyst til å bruke interessen din til å hjelpe andre? Da kan en PT-utdanning være noe for deg. Personlig trener kan tas både som et enkeltstående studium og som en tilleggsutdanning.
På årsenheten i personlig trener får du et solid, praktisk og motiverende faggrunnlag. Du lærer hvordan trening, ernæring og kommunikasjon funker sammen – og hvordan du hjelper mennesker med ulike mål og forutsetninger å lykkes med trening og varige livsstilsendringer.Studiet gir deg kunnskap og ferdigheter innen:
- Styrketrening og utholdenhetstrening
- Treningslære og aktivitetsmedisin
- Kosthold, ernæring og forebyggende helse
- Coaching, kommunikasjon og PT-rollen
Du får mye praktisk undervisning i moderne treningsfasiliteter og laboratorier – med ekte, realistiske øvingssituasjoner som bygger teknikk, instruksjon og motiverende samtale. Etter ett år står du trygg, selvsikker og klar for å jobbe som personlig trener.
Undervisningsopplegg
PT-utdanningen lærer deg blant annet å:
- Planlegge og gjennomføre effektive treningsøkter for ulike målgrupper.
- Bruke fagkunnskap om styrke- og utholdenhetstrening til å skape gode resultater.
- Formidle kostholdsråd basert på nasjonale anbefalinger.
- Veilede og motivere mennesker til å gjøre varige livsstilsendringer.
- Bruke digitale verktøy til å lage treningsplaner og følge opp kunder.
- Kommunisere profesjonelt og empatisk som personlig trener.
Videre studier
Ved gjennomført årsstudium i personlig trener har du mulighet til å søke opptak til andre året på Bachelor i ernæring, trening og helse og få fritak for hele det første året. Etter bachelorgraden kan du studere videre på master innen trening, folkehelse og helsefag.
Årsstudiet gir et solid grunnlag for videre utdanning innen trening, folkehelse og helsefag ved andre studiesteder, avhengig av deres opptakskrav.
Opptakskrav
For å kunne søke på studiet må du ha ett av punktene nedenfor:
- Generell studiekompetanse
- Generell studiekompetanse etter fagopplæring med fag/svennebrev eller yrkespraksis og utdanning etter 23/5-regelen
- Realkompetanse
Karrieremuligheter
Årsstudiet i personlig trener gir deg et kickstart-år inn i treningsbransjen. Du bygger ekte PT-skills og lærer hvordan du hjelper mennesker med ulike mål å få bedre helse, mer energi og varige treningsvaner. Etter ett år står du klar til å jobbe som personlig trener – trygg, kompetent og klar for action. Etter fullført årsstudium er du klar for jobb som personlig trener i treningssentre, idrettslag, bedrifter eller som selvstendig næringsdrivende.
Du kan blant annet jobbe som:
- Personlig trener på treningssenter
- Treningsveileder/coach i idrettslag og klubber
- Online personlig trener / digital coach
- Selvstendig næringsdrivende personlig trener
- Trenings- og helsecoach i bedrifter