Lag en internasjonal CV

Skal du søke jobb eller studier i et annet land? En internasjonal CV må gjøre det enkelt for leseren å forstå utdanningen, erfaringen og kompetansen din – også når de ikke kjenner norsk arbeidsliv eller utdanningssystem.

Student som bruker Europass

En CV skal hjelpe leseren å forstå hva du kan, hva du har gjort, og hvorfor erfaringen din er relevant. Når du lager en CV rettet til en arbeidsgiver eller et studiested i et annet land, er det noen ting du bør være ekstra obs på. Her er noen tips til deg som skal skrive en internasjonal CV.

Hva betyr utdanningen og arbeidserfaringene dine?

Når CV-en din skal brukes i Norge, vil arbeidsgivere og studiesteder ofte kjenne igjen norske utdanninger, arbeidsplasser og stillingstitler. Derfor kan navnet på utdanningen eller stillingen i noen tilfeller gi leseren mye informasjon.

Søker du i et annet land, kan du ikke regne med at den som leser CV-en kjenner det norske utdanningssystemet. Det er heller ikke sikkert at de vet hva en norsk stillingstittel betyr. Forklar derfor kort:

  • Hva utdanningen inneholdt

  • Hvilke oppgaver du hadde i jobbene dine

  • Hvilken erfaring og kompetanse du fikk

Dette er nyttig også i en norsk CV. I en internasjonal CV er det ekstra viktig. Navn på utdanninger og stillinger alene gir ofte for lite informasjon.

Har du yrkesfaglig utdanning? Du kan legge ved nasjonale fagbeskrivelser på engelsk. Beskrivelsene forklarer hvilke ferdigheter og hvilken kompetanse utdanningen har gitt deg. De brukes ofte når folk søker jobb i andre land.

Vis dine språkkunnskaper og digitale ferdigheter

En internasjonal CV bør ha et eget punkt om språk. Den vanligste modellen for å beskrive språk heter CEFR. CEFR er et felles europeisk system med seks nivåer: A1, A2, B1, B2, C1 og C2.

  • A-nivåene viser at du er nybegynner eller har grunnleggende ferdigheter.

  • B-nivåene viser at du kan bruke språket selvstendig i vanlige situasjoner.

  • C-nivåene viser at du behersker språket svært godt.

Det er vanlig å beskrive språkferdighetene i flere deler, ettersom en jobb kan stille ulike krav til hvordan språket skal benyttes. Det er derfor vanlig å si noe om nivået på:

  • Lytting

  • Lesing

  • Skriving

  • Muntlig samhandling, for eksempel samtaler

  • Muntlig produksjon, for eksempel presentasjoner og foredrag

Er du usikker på nivået ditt? Det finnes mange språktester du kan bruke. Søk for eksempel på «CEFR test + språket du vil teste deg i».

 Du bør også vise hvilke digitale ferdigheter du har, spesielt dersom det ikke kommer tydelig fram av utdanningen eller arbeidserfaringen din. Det finnes flere tester du kan ta, og legge ved resultatet med CV-en.

Du kan for eksempel bruke HK-dirs Digital Skills Check. Du kan også bruke Europass sin test av digitale ferdigheter. Den følger en felles europeisk standard.

Gjør CV-en ryddig

Uansett hvilket land du søker deg til, er CV‑en et av de viktigste verktøyene for å fange interessen til mottakeren. Du kan ha mye erfaring, men ikke alt trenger å stå i hver CV. Tar du med mye som ikke er relevant, kan CV-en bli uoversiktlig.

Lag heller en egen CV for hver jobb eller utdanning du søker. Om målet ditt er en internasjonal karriere, og du tenker søke på flere stillinger, sparer du mye tid på å bruke et CV-verktøy til dette.

De fleste CV-verktøyene gjør at du enkelt kan:

  • Legge til og fjerne innhold

  • Endre rekkefølgen på innholdet

  • Lage flere versjoner av CV-en, for eksempel på ulike språk eller visuelle formater

  • Vektlegge ulikt innhold for ulike søknader. For eksempel med eller uten porteføljer for kreative verk, publiserte artikler, frivillige verv og lignende.

Velger du i tillegg et verktøy med et format som brukes i mange land, vil flere kjenne igjen oppsettet. Det kan bidra til at leseren får et profesjonelt og ryddig inntrykk av CV-en din.

Europass – verktøy for internasjonale CV-er

For å gjøre det enklere å følge rådene over, kan du bruke et verktøy som Europass. Europass er et gratis, digitalt EU‑verktøy som hjelper deg med å dokumentere kompetanse, utdanning og arbeidserfaring på tvers av landegrenser. Det er blant CV‑verktøyene med flest brukere globalt, og brukes ofte av personer som søker jobb eller studier i flere land.

Med Europass Smart CV kan du blant annet:

  • opprette CV basert på informasjonen i Europass‑profilen din

  • tilpasse innhold og rekkefølge fritt i nye CV-er, slik at du kan vektlegge ulike deler til forskjellige søknader

  • lage CV‑er på flere språk og oversette eksisterende CV‑er til nye språk

  • lagre CV‑en i ulike visuelle formater

  • beskrive kompetanse på flere måter, med felt for blant annet sosiale og politiske verv, porteføljer med kreativt arbeid, prosjekter og utmerkelser du har mottatt

  • forklare språkferdighetene dine med veiledninger som hjelper deg å plassere CEFR-nivået

  • vise nivået på utdanningene dine opp mot internasjonale standarder (EQF‑nivåer)

 

I tillegg til CV‑verktøyet tilbyr Europass‑portalen funksjoner som kan støtte internasjonal karrierebygging over tid. Her kan du blant annet:

  • gjennomføre tester av digitale ferdigheter (og legge ved din CV)

  • lagre informasjon om utdanning, erfaring og ferdigheter på en trygg måte

  • få forslag til relevante jobber og utdanninger i land du har markert som «interessante», basert på opplysningene i Europass‑profilen din

  • knytte din profil opp mot EURES, slik at du blir synlig i kandidatsøk for arbeidsgivere ute i Europa

Kom i gang – ikke vær redd for å be om hjelp

Det trenger ikke være vanskelig å lage en god internasjonal CV. Forklar utdanningen og erfaringen din på en tydelig måte. Vis språkferdigheter og digitale ferdigheter. Prioriter de mest relevante punktene til CV-en til jobben eller studiet du søker.

Be gjerne noen lese gjennom CV-en før du sender den. Kanskje kjenner du noen som jobber i landet eller i organisasjonen du søker til? Eller kjenner du noen med erfaringer fra å søke stillinger i andre land? 

Husk at du også kan få gratis veiledning på karriereveiledning.no eller fra EURES-rådgivere i NAV.

Sist oppdatert: 24. august 2026