Nøkkelinformasjon

Lærestedets logo
Lærestedets logo

Studiested

Høyskolen Kristiania Nettstudier

Nivå

Lavere nivå

Studiepoeng

10

Studieform

Nettstudium

Studietempo

Heltid, deltid

Om studiet

Kurset gir deg en grunnleggende innføring i hvordan kostholdet kan fremme utbytte av trening, bedre restitusjonen og øke prestasjonen.

Ernæring og prestasjon gir deg kunnskap om idrettsernæring, og du får innsikt i hvilke anbefalinger som gjelder både for idrettsutøvere og for andre som er aktive og ønsker å prestere best mulig.

Ernæring og prestasjon består av følgende tema:

  • makronæringsstoffer og prestasjon
  • mikronæringsstoffer og prestasjon
  • væske- og saltbalanse og prestasjon
  • næringsstoffanbefalinger for idrettsutøvere og mosjonister med høye treningsmengder
  • ernæring og immunsystemet
  • vektregulering og endring av kroppssammensetning
  • spiseforstyrrelser i idretten
  • ernæring for idrettsutøvere med spesielle behov
  • kosttilskudd, doping og prestasjon
  • råvarekunnskap
  • ernæringskommunikasjon

Opptaksinformasjon

For å kunne søke på dette emnet må du møte ett av kravende nedenfor:

  • Generell studiekompetanse
  • Generell studiekompetanse etter fagopplæring med fag/svennebrev eller yrkespraksis og utdanning etter 23/5 regelen
  • Realkompetanse

I tillegg bør du ha forkunnskaper i fysiologi, sykdomslære og ernæring tilsvarende Fysiologi (7041) og Sykdomslære (7042) og Grunnleggende ernæring (7043) før du tar dette emnet.

Dokumentasjonsfrist

  • Du må sende inn dokumentasjon som bekrefter at du er kvalifisert for opptak i løpet av en måned

Søknadsfrist og oppstart

  • Hver dag, hele året.

Alle utdanninger innen