Nøkkelinformasjon
Om studiet
Liker du å trene? Vi har fokus på styrketrening, mobilitet og utholdenhet. Vi tilbyr et trygt miljø, en aktiv hverdag og masse treningsglede.
Vil du lære mer om trening og om kroppen din?
På Trening, kropp og kosthold får du oppleve:
- Ulike treningsformer
- Treningsglede
- Høyt aktivitetsnivå
- Kroppens oppbygging
- Kosthold og ernæring
Aktiviteter:
- Styrketrening, styrkeløft, teknikk-kurs med Marte Kjenner
- Egentrening
- Bootcamp, Kettlebells, Crossfit
- Slyngetrening, Yoga, mobilitet
- Løping, spinning
- Aerobic, Step, BodyPump
- Kampsport og boksing på Bokseklubben av 1930
- Førstehjelp og skadeforebyggende kurs på Olympiatoppen
- Treningslære, anatomi, fysiologi
- Treningsplanlegging, treningsledelse
- Kosthold, hybelmat og foodcorner
- Massasje
- Buldring, squash
- Vannski, wakeboard, eller tube
Turer:
- 2 dagers bli-kjent-tur
- 4 dagers tur til Oslo: Treningssenterbesøk og aktiviteter
- 2 dagers tur til Østersund: Gokart, laserspill, questroom
- 10 dagers tur til Hellas med hele skolen
-
Valgfri Studietur til Los Angeles i februar:
- Løping i Runyon Canyon og på Santa Monica Beach
- Besøk på Muscle Beach
- Spinning på SoulCycle
- Bootcamp
- Flere treningssenterbesøk
- Besøk på ulike turistattraksjoner: Walk Of Fame, Universal Studios, Hollywood m.m.
- Hvis du heller vil kan du reise på studietur med en av de andre linjene, eller du kan bli på skolen for å få et rimeligere skoleår.
Se trondheimsfjord.fhs.no for mer informasjon om Trening, kropp og kosthold
Opptak til studiet
Folkehøgskolene starter opptaket 15. november hvert år.