Nøkkelinformasjon

Om studiet

På TREN kan du dedikere et år til å komme i form med veiledning av personlig trener og motiverte treningskamerater. Et år fullt av treningsglede, hvor du legger grunnlaget for en sunn livsstil.

  • Styrketrening og teknikklære
  • Utholdenhetstrening og arbeidskapasitet
  • Bevegelighetstrening, tøying og avspenning
  • Sette sammen treningsprogram for deg selv og andre
  • Mental trening og stressmestring
  • Kosthold og ernæring
  • Prøve ut en rekke idretter

På TREN får du veiledning som hjelper deg å nå dine mål, uansett utgangspunkt. Du har full tilgang på våre treningsfasiliteter, og full oppfølging hele året. Du vil få god kunnskap om trening, anatomi, mental trening, ernæring og kosthold.

Kjenn på gleden ved å utfordre din fysiske og mentale styrke, og mestre det; TREN! 

Opptak til studiet

Folkehøgskolene starter opptaket 1. februar hvert år.