Puls Trening Helse - Lanzarote A favoritt ikon

Folkehøgskole

Varighet

1 år

Opptakskrav

over 18 år

Studienivå

Frilynt folkehøgskole
Folkehøgskolene starter opptaket 1. februar hvert år.

Om studiet

Allsidig trening på ulike treningssentre og skolen. CrossFit, power, styrketrening, aerobic, hinderløype, core, høypuls, tabata, zumba, yoga, pilates, spinning og poledance. Studietur til Lanzarote.

 

Linjen Puls Trening Helse er for deg som er glad i:

 

  • fysisk aktivitet
  • trening
  • helse
  • ernæring
  • velvære

Vi tester ut ulike treningsformer på forskjellige treningssentre og på skolen:.

  • CrossFit
  • power
  • styrketrening
  • aerobic
  • hinderløype
  • kettlebell
  • høypuls
  • tabata
  • zumba
  • yoga
  • pilates
  • spinning
  • poledance. 

Studietur til Oslo og fantatstiske Club La Santa på Lanzarote. 

 

Trening:

I samarbeid med det lokale treningssenteret SKOI og Haugesund Aerobic og Treningssenter skal vi teste ut ulike treningsformer:

 

  • styrketrening, aerobic og spinning
  • hvordan bruke musikk til ulik trening
  • lage aerobic-, styrke- og spinningprogram
  • kort innføring i ledelse, instruksjon og treningslære
  • delta på ulike konkurranser: HinderFelt Challenge, Gi Gass og Hydro Rundt.

Inkludert i linjekostnadene er medlemsskap på SKOI treningssenter. Her kan du trene så mye de vil på fritiden. 

 

Helse:

Hva er god helse og hvordan påvirker fysisk aktivitet, trening og ernæring helsen vår? 

 

  • vi lager sunn og god mat på vårt fine skolekjøkken
  • innom temaet idrettspsykologi
  • innføring i yoga, egenmassasje, spa og avspenning

 

NB!

Husk at Karmøy Folkehøgskule er skolen hvor du velger 2 linjer. Dette betyr at dersom du velger linjen Puls Trening Helse - så velger du en av disse  linjene i tillegg: Friluftsliv Ekstrem - Multisport - Fokus Asia - Vokal Kor Solosang - Backpack Foto - Klær Design Redesign - Baker & Konditor