Nøkkelinformasjon

Om studiet

Liker du å trene? Vil du vite mer om hvordan du tar vare på kroppen din? Vil du lære mer om kosthold og matlaging? Kan du tenke deg en tur til L.A? Velg Trening, Kropp og Kosthold!

Dette får du oppleve:

  • Treningsglede
  • Høyt aktivitetsnivå
  • Ulike treningsformer
  • Treningsplanlegging
  • Kroppens oppbygging
  • Variert kosthold
  • Matlaging fra bunnen av
  • Hybelmat

Aktiviteter:

  • Bootcamp, Kettlebells, Crossfit
  • Slyngetrening, Yoga, Bevegelighet
  • Svømming, Løping
  • Spinning
  • Aerobic, BodyPump
  • Langrenn
  • Styrketrening, Styrkeløft, PT
  • Egentrening
  • Spotting
  • Kampsport
  • Treningslære – anatomi, fysiologi
  • Treningsplanlegging, Treningsledelse
  • Klatring med muligheter for brattkort
  • Buldring, Squash
  • Kosthold og Matlaging
  • Massasje
  • Førstehjelp og skadeforebyggende kurs på Olympiatoppen
  • Vannski, wakeboard, tube
  • Elevkveld, planlegging og gjennomføring

Turer:

  • 2 dagers bli-kjent-tur
  • 4 dagers tur til Oslo: Treningssenterbesøk og andre aktiviteter
  • 2 dagers tur til Østersund: Gokart, laserspill, questroom
  • 2 dagers tur til Oppdal: Alpint, langrenn, curling
  • 12 dagers tur til USA
  • Fellestur med hele skolen

Los Angeles:

  • Løping i Runyon Canyon og på Santa Monica Beach
  • Besøk på Muscle Beach
  • Spinning på SoulCycle
  • Bootcamp
  • Flere treningssenterbesøk
  • Besøk på ulike turistattraksjoner: Walk Of Fame, Universal Studios, Hollywood m.m.

Har du spørsmål om Korona? Les her!

Opptak til studiet

Folkehøgskolene starter opptaket 1. februar hvert år.