Nøkkelinformasjon

Om studiet

God helse er mer enn gull verdt! Investér i et år på Sørlandet med helse på timeplanen.

Undervisningen er i hovedsak praktisk, du får mange treningsøkter og aktiviteter med fokus på velvære.

Helse

Helse handler om fysisk, psykisk/mental og sosial velvære. Disse tre faktorene ligger i bunnen for aktivitetene/opplevelsene/undervisningen på linja. Du må belage deg på noe teori, men vi har en praktisk tilnærming der vi setter teorien i sammenheng med det vi gjør. 

Trening

Hvilken treningsform trives du med? Hvordan responderer kroppen din på ulike typer trening? Hvilken påvirkning har trening på din psykiske helse? Hvordan innarbeide gode treningsrutiner? 

Dette er fire av mange spørsmål du får svar på. 

Eksempler på treningsformer:

Gruppetreninger

  • X-fit
  • Tabata
  • Slyngetrening
  • Spinning
  • Sirkeltrening
  • Pilates
  • Trampoline
  • Zumba
  • Bootcamp

Andre fysiske aktiviteter

  • Selvforsvarskurs
  • Klatring
  • Padel
  • Hallaktiviteter
  • Ultimate
  • Hinderløype
  • Mesternes mester på Storesand (jf. MM på NRK 2019)
  • Kondisjonstrening
  • etc.

Velvære

Velvære handler om en god, indre tilstand. Gjennom året får du hyppige velværeboost. For eksempel #denfølelsen rett etter en god trenigsøkt, ved en deilig smaksopplevelse, underveis i stemningsfull teambuilding, et nydelig SPA-øyeblikk…

Eksempler på aktiviteter:

  • SPA-besøk
  • Matlaging med smaksopplevelser, matglede og god stemning
  • Teambuilding
  • Frivillig massasjekurs
  • Stretch and relax
  • Bålkos, kanotur og andre naturopplevelser

Trenings- og velværefasiliteter på skolen

  • Idrettshall (ny)
  • Svømmebasseng
  • Badstu
  • Speilsal/slyngerom
  • Treningsstudio
  • Gymsal
  • Flott uteområde
  • Idrettsanlegg og fin natur i nærområdet.

Opptak til studiet

Folkehøgskolene starter opptaket 1. februar hvert år.