Fakta
Informasjon oppdatert
12. januar 2024.
Om studiet
Idrettspsykologi er et fagområde som tar for seg betydningen av psykologiske faktorer for utvikling og prestasjon uansett nivå – fra barn og unge til verdenseliten. I dette nettstudiet vil du blant annet lære mer om hvordan motivasjon, stress, spenningsnivå, prestasjonsangst, gruppeprosesser, kommunikasjon og lederskap kan påvirke utvikling og prestasjon.
Idrettspsykologi er studiet av menneskers atferd, tanker og handlinger i idrettskonteksten, og fagfeltet er spesielt opptatt av hvordan psykologiske faktorer kan påvirke oss i trening- og konkurransesammenheng.
Motivasjon, selvregulering, fokus og mental robusthet er blant de ferdigheter som er blitt studert. Idrettspsykologisk kunnskap kan være overførbart til yrker der prestasjon står i fokus.
Studiets oppbygging
Årsstudiet tilbys som nettstudier med to obligatoriske samlinger i årstudium i idrettspsykologi.
En obligatorisk samling går over 2–4 dager og foregår på campus i Oslo.
Det er samling i følgende emner:
- PSY3270 Konsulterende psykologi
Emnet i sin helhet tar sikte på å gi deg en grundig innføring i kommunikasjonsferdigheter som er grunnleggende for endring gjennom samtale. Emnet skal gjøre deg i stand til å forstå en endringsprosess og å utvikle noen av de ferdighetene som er nødvendige for å være en effektiv hjelper.
- PSY6061 Anvendt idrettspsykologi
Emnet har fokus på hvordan bruke idrettspsykologiske teorier i idrettslig praksis. Emnet vil ha et praktisk fokus hvor studenten vil få trening i å utarbeide opplegg for mental trening og presentere dette både muntlig og skriftlig.
Undervisningsopplegg
Læringsplattformen Qybele blir ditt viktigste verktøy under studiene. Her får du tilgang til en rekke ulike læremidler, som digitale forelesninger, oppgaver og tekster.
I Qybele har du gode muligheter til å danne kollokviegrupper og kommunisere med dine medstudenter. Som nettstudent får du også din egen nettlærer!
Opptakskrav
Opptakskravet er generell studiekompetanse. Du kan også søke med 23/5-regelen eller realkompetanse.
Læringsutbytte
På dette studiet lærer du blant annet om:
- hva motivasjon er og hva som er viktig for å utvikle og opprettholde god motivasjon
- hva som kjennetegner gode utviklings- og prestasjonsmiljøer for utøvere på alle nivåer og hva du kan gjøre i praksis for å bidra til dette
- hva stress er, og hvorfor stress kan både fremme og hemme prestasjon
- betydningen av selvtillit for prestasjon.
- om sammenhengen mellom spenning, angst og prestasjon
- om hvorfor gruppesamhold er viktig for prestasjon i lag
- om psykologiske faktorer som øker sannsynligheten for skader, hva man kan gjøre for å redusere skaderisiko, og hva som er vanlige følelsesmessige reaksjoner etter skade
- basisteknikkene i mental trening og hvordan disse kan bidra til å utvikle mentale ferdigheter
Videre studier
Om du ønsker å studere videre etter fullført årsstudium, kan du fortsette på bachelor i psykologi hos oss. Du kan få hele årsstudiet innpasset i bachelor i psykologisk helsearbeid, eller få innpass for 45 studiepoeng om du fortsetter på bachelor i anvendt psykologi.
Karrieremuligheter
Årsstudiet i idrettspsykologi passer for:
- ledere, koordinatorer, trenere, pedagoger og annet støttepersonell i idrett eller kontekster hvor idrett og fysisk aktivitet er relevant
- veiledere og coacher
- idrettsutøvere som ønsker å lære mer om betydningen av psykologiske prosesser for utvikling og prestasjon
- andre som jobber med mennesker i kontekster hvor utvikling og prestasjon står sentralt